L’outil EQ-i 2.0 – Développez votre intelligence émotionnelle
OSEZ Rayonner : Francheville, Lyon, visio, sur site
Les Fondements Scientifiques de l’Outil EQ-i 2.0
Le diagnostic EQ-i 2.0 (Emotional Quotient Inventory) est, depuis 1997, le test de quotient émotionnel (QE) le plus reconnu et largement utilisé à l’échelle mondiale. Il représente le fruit de dix-sept années de recherches menées par le psychologue et scientifique Dr Reuven Bar-On.
Évaluez votre intelligence émotionnelle à travers un outil scientifiquement validé et utilisé par des milliers de professionnels à travers le monde.
L’EQ-i 2.0 mesure l’intelligence émotionnelle à travers 5 dimensions principales et 15 sous-dimensions, offrant ainsi une évaluation complète des compétences émotionnelles.
Rassurez-vous, le QE est évolutif et peut être cultivé par tous à tout moment. Il est aujourd’hui un indicateur clé du bien-être et de la performance dans un environnement en constante évolution.
Les 5 dimensions de l’EQ-i 2.0
L’EQ-i 2.0 mesure 5 grandes dimensions de l’intelligence émotionnelle, regroupant 15 compétences clés qui influencent votre vie personnelle et professionnelle :
- Perception de soi – Connaître ses émotions et son impact
- Conscience de soi, estime de soi, autonomie
- Maîtrise de soi – Gérer ses émotions et impulser la résilience
- Maîtrise émotionnelle, contrôle des impulsions, flexibilité
- Motivation – Se fixer des objectifs et garder l’élan
- Motivation personnelle, persévérance, optimisme
- Relations – Comprendre et interagir efficacement avec les autres
- Empathie, relations interpersonnelles, influence, communication
- Gestion du stress – Maintenir équilibre et performance face aux défis
- Résilience, tolérance au stress, gestion du stress
Passer l’EQ-i 2.0, c’est obtenir un profil complet et clair de ces 15 compétences, pour savoir où se concentrer pour progresser et réussir.
Mon expertise certifiée en intelligence émotionnelle
Avec 21 heures de formation approfondie et un examen officiel, je suis accrédité(e) pour faire passer et interpréter les tests :
- EQ-i 2.0, 360 et étudiant
- EQ-i Leadership 2.0 EQ 360
- Animer des formations autour de l’intelligence émotionnelle
Avec 16 ans d’expérience en Ressources Humaines, je connais les problématiques des étudiants, salariés, managers et dirigeants. Cette double expertise me permet d’animer des formations et coachings personnalisés, offrant un accompagnement fiable, concret et directement applicable pour développer le potentiel émotionnel et professionnel de chacun.
Pourquoi passer l’EQ-i 2.0 ?
L’EQ-i 2.0 n’est pas un simple test d’humeur : c’est un outil rigoureux, scientifiquement validé, avec un barème précis qui permet de mesurer vos compétences émotionnelles de manière fiable.
Étudiant :
- Comprends-toi pour mieux gérer ton stress.
- Découvre tes forces et axes de progression grâce à un score clair.
- Collabore efficacement et réussis tes projets de groupe.
Individu / salarié :
- Transforme tes émotions en alliées concrètes.
- Prends des décisions alignées avec ton profil émotionnel.
- Gagne en équilibre et en sérénité au quotidien.
Manager / leader :
- Inspire et motive ton équipe avec des données objectives.
- Résous les conflits et renforce la cohésion.
- Déploie un leadership humain et authentique.
Entreprise :
- Optimisez engagement et performance durable grâce à des indicateurs précis.
- Créez un climat de travail positif et attractif.
- Développez innovation et adaptabilité face aux défis.
Séances au cabinet à Francheville (Lyon Ouest) ou à distance (en visio)
Coaching individuel, cadre confidentiel et bienveillant
Possibilité d’intervention en entreprise ou en groupe
En résumé :
Découvrez vos émotions, libérez votre potentiel
L’EQ-i 2.0® est un outil scientifique et fiable qui mesure vos compétences émotionnelles.
Il met en lumière vos forces, vos axes de progrès et vous offre un plan d’action concret pour mieux gérer vos émotions, vos relations et vos décisions.
Que vous soyez étudiant, salarié, manager ou entreprise, passer le test, c’est prendre un vrai temps pour vous connaître, avancer plus sereinement et transformer votre potentiel émotionnel en réussite.
En résumé, c’est un peu comme avoir une meilleure carte pour naviguer dans la vie. Et plus on comprend nos émotions, plus on peut avancer sereinement, avec confiance et clarté !
Un accompagnement complet et adaptable à vos besoins
L’e package ‘offre est pensé pour être une démarche complète en elle-même : il vous permet de prendre du recul, de mieux vous connaître et de vous appuyer sur vos forces émotionnelles pour avancer sereinement. C’est un cadre idéal si vous êtes en reconversion professionnelle, en réflexion sur vos choix d’orientation, ou tout simplement en quête de clarté dans votre parcours et développement personnel.
Et si, à l’issue de ce travail, vous ressentez le besoin d’aller plus loin, je vous accompagne également avec des séances de coaching personnalisées pour continuer à avancer pas à pas vers vos objectifs.
LES DIFFÉRENTS TESTS ET TARIFS
Différents tests existent selon vos objectifs
EQ-i 2.0 Individuel
Pour mieux se connaître et développer son potentiel personnel ou professionnel.
EQ-i 2.0 Leadership
Pour renforcer son impact en tant que manager ou leader.
EQ 360°
Pour obtenir un retour complet sur votre intelligence émotionnelle auprès de vos collaborateurs, collègues ou proches.
Passer l’EQ-i 2.0®, c’est choisir l’outil le plus adapté à votre situation pour progresser efficacement et transformer vos émotions en véritables leviers de réussite.
LE TARIF INCLUT
Une formule complète et inspirante pour révéler tout votre potentiel émotionnel
- • Un échange gratuit en amont pour présenter le test, son déroulé et son utilité.
- • Un questionnaire en ligne (130 questions, 20 à 30 minutes).
- • Un rapport détaillé et clair avec vos résultats.
- • Une séance de débriefing personnalisé & coaching incluse dans le prix (2h).
- • Un accompagnement sur mesure (coaching optionnel) pour mettre en place des stratégies concrètes.
Parce que comprendre ses émotions, c’est déjà commencer à réussir.
STANDARD EQ-i 2.0
Test d’auto-évaluation pour mesurer l’intelligence émotionnelle et comprendre son impact sur le travail et dans ses relations.
Tarifs
230€ TTC
Particulier, indépendant, TPE
310€ TTC
Entreprise
LEADERSHIP EQ-i 2.0
Test d’auto-évaluation dédié à toute personne/salarié souhaitant mesurer et développer ses compétences en leadership
Tarifs
330€ TTC
Particulier, indépendant, TPE :
380€ TTC
Entreprise
STANDARD EQ-i 360
Évaluation 360° de l’intelligence émotionnelle d’un individu grâce aux retours de collègues, managers et collaborateurs pour une vision plus complète.
Tarifs :
380€ TTC
Indépendant, TPE
430€ TTC
Entreprise
LEADERSHIP EQ-i 2.0 360
Analyse 360° des compétences émotionnelles en leadership, basée sur les retours d’évaluateurs ( collègues, managers, collaborateurs) pour mieux comprendre son impact et progresser.
Tarifs :
480€ TTC
Indépendant, TPE
530€ TTC
Entreprise
EQ-i 2.0 ETUDIANT
Auto-évaluation du quotient émotionnel destiné aux étudiants afin de favoriser leur réussite scolaire et leurs premiers pas dans le monde de l’entreprise
Tarifs :
110€ TTC
Etudiant
ECOLES SUR DEVIS
Selon le nombre d’étudiants et formats
LES 5 DIMENSIONS DE L’EQ-I 2.0
L’EQ-i 2.0 (Emotional Quotient Inventory 2.0) est un outil de mesure de l’intelligence émotionnelle (IE) qui évalue la capacité d’une personne à comprendre, utiliser et gérer ses émotions de manière positive. Cet outil est structuré autour de cinq grandes dimensions, chacune ayant plusieurs sous-dimensions.
Ces cinq grandes dimensions de l’EQ-i 2.0 sont essentielles pour le développement de l’intelligence émotionnelle et sont interconnectées. Elles permettent d’améliorer la capacité à interagir avec soi-même et avec les autres de manière constructive, tout en favorisant un bien-être émotionnel et une gestion efficace des situations.
LES 15 SOUS DIMENSIONS DE L’EQ-I 2.0
La perception de soi
🔹L’Amour-propre : La capacité à voir et se respecter avec clarté, en acceptant ses forces et ses limites.
🔹La Réalisation de soi : Poursuivre des objectifs en alignement avec ses valeurs profondes et s’engager dans des activités enrichissantes et significatives.
🔹La Conscience émotionnelle de soi : Reconnaître, comprendre et évaluer ses émotions et leur impact sur soi et sur autrui.
L’Expression Individuelle
🔹L’Indépendance : Se diriger et se contrôler soi-même, sans dépendance émotionnelle.
🔹L’Expression émotionnelle : Exprimer de manière appropriée ses émotions et ressentis.
🔹L’Affirmation de soi : Exprimer clairement ses pensées et sentiments tout en respectant les autres.
Les Relations Humaines
🔹La Responsabilité sociale : Agir de manière collaborative et constructive au sein de sa communauté
🔹Les Relations humaines : Créer et maintenir des relations équilibrées et satisfaisantes.
🔹L’Empathie : Comprendre et prendre en compte les émotions et pensées des autres, sans s’y identifier.
La Prise de Décision
🔹Le Contrôle des impulsions : Résister ou retarder les impulsions pour éviter des actions accélérées.
🔹La Résolution de problèmes : Identifier les problèmes, générer des solutions efficaces et les mettre en œuvre.
🔹Le Sens de la réalité : Voir les choses objectivement, telles qu’elles sont, sans distorsion.
La gestion du stress
🔹La Flexibilité : Adapter ses émotions, pensées et comportements à un environnement changeant.
🔹La Tolérance au stress : Faire face à l’adversité et agir efficacement sans nuire à ses relations ou à son bien-être.
🔹L’Optimisme : Maintenir une attitude positive et voir le bon côté des choses, même dans les moments difficiles.
« L’intelligence émotionnelle, c’est la capacité à reconnaître, comprendre et gérer ses émotions… mais aussi à composer avec celles des autres. » – Daniel Goleman