EMDR en téléconsultation partout en France
Stress, anxiété, souvenirs difficiles, choc émotionnel ou sensation de rester bloqué(e) : l’EMDR en téléconsultation vous permet d’être accompagné(e) depuis chez vous, dans un cadre sécurisant et adapté.
Je suis Swapna Aragon, praticienne EMDR certifiée. Je vous accompagne en téléconsultation partout en France et dans les pays francophones.
Les séances sont possibles en téléconsultation partout en France et dans les pays francophones. Elles sont également proposées en présentiel à Chaponost, dans l’Ouest lyonnais.
Quand le passé continue de réagir dans le présent
- Vous vous sentez souvent en tension.
- Certains souvenirs difficiles reviennent sans cesse.
- Vous avez du mal à redescendre émotionnellement.
- Vous vous sentez bloqué(e).
- Vous aimeriez retrouver plus de calme et de sécurité intérieure.
Une thérapie brève pour retraiter ce qui reste chargé
Lorsqu’un événement ou une période difficile reste bloqué émotionnellement, il peut continuer à provoquer anxiété, vigilance, stress ou réactions intenses.
L’EMDR aide progressivement le cerveau à retraiter ces informations pour qu’elles deviennent moins envahissantes dans votre quotidien.
Ce que l’accompagnement peut aider à retrouver
Moins d’anxiété
Retrouver davantage d’apaisement dans le corps et les pensées.
Plus de clarté
Sortir de la confusion émotionnelle et reprendre du recul.
Retrouver confiance
Avancer avec plus de sécurité intérieure et de stabilité.
Ce que les personnes disent après l’accompagnement
Des changements concrets : davantage d’apaisement, de clarté mentale, de sécurité intérieure et de stabilité émotionnelle.
« Je me sens beaucoup plus apaisé(e). »
« C’est beaucoup plus clair dans ma tête. »
« Je reprends progressivement confiance en moi. »
« J’ai moins de stress au quotidien. »
« Je me sens moins en hypervigilance. »
« Je revis moins la scène émotionnellement. »
« Mon corps est moins en tension. »
« Je me sens enfin capable d’avancer. »
Réservez votre séance EMDR en téléconsultation
Consultez les disponibilités et choisissez directement le créneau qui vous convient.
Avant votre téléconsultation
Installez-vous dans un endroit calme et confidentiel, où vous ne serez pas interrompu pendant la séance. Utilisez de préférence un ordinateur ou un écran suffisamment large, plutôt qu’un téléphone portable.
Prévoyez une connexion internet stable et connectez-vous quelques minutes avant le rendez-vous afin de vérifier le son, l’image et votre installation.
Réservez votre téléconsultation
Choisissez directement dans l’agenda le rendez-vous qui vous convient.
Envoyez-moi un message afin que nous recherchions ensemble une solution adaptée.
Me contacterL’EMDR en téléconsultation : un cadre structuré, évolutif et sécurisant
Chaque accompagnement est personnalisé selon votre histoire, votre rythme et votre niveau de sécurité émotionnelle.
Comment se déroule une téléconsultation EMDR ?
La téléconsultation se déroule sur Google Meet. Le lien de connexion vous est transmis avant la séance : aucun logiciel particulier n’est nécessaire. Installez-vous sur un ordinateur, dans un espace calme et confidentiel, avec une connexion internet stable. La séance commence par un temps d’échange et de stabilisation, puis le travail EMDR est adapté progressivement à votre situation et à votre rythme.
Premier échange
Nous clarifions votre besoin, votre situation actuelle et vérifions ensemble si l’EMDR en téléconsultation est adapté à vos attentes.
Préparation et première séance d’EMDR
Nous installons des repères de sécurité, de stabilisation émotionnelle et un cadre rassurant avant de démarrer l’EMDR.
Suivi
Nous observons les changements, consolidons l’apaisement émotionnel et ajustons les séances selon vos besoins.
Les conditions matérielles nécessaires
Pour que la séance EMDR à distance soit confortable, sécurisée et efficace, quelques conditions sont indispensables.
- Être sur ordinateur ou PC, plutôt que sur téléphone.
- Avoir un écran large pour permettre le balayage du regard.
- Être face à l’écran, sans contre-jour.
- Avoir une bonne connexion internet.
- Être dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e).
EMDR à Chaponost ou en téléconsultation partout en France
Les séances sont accessibles en téléconsultation partout en France et dans les pays francophones.
Présentiel possible à Chaponost, près de Lyon 5, Brindas, Sainte-Foy-lès-Lyon et l’Ouest Lyonnais.
Zones accompagnées
- France entière en téléconsultation
- Pays francophones
- Chaponost et Ouest lyonnais en présentiel
Questions fréquentes sur l’EMDR en téléconsultation
L’EMDR en visio est-il aussi efficace qu’en présentiel ?
Oui, lorsque le cadre est adapté et que les conditions matérielles sont réunies, l’EMDR à distance peut permettre un travail efficace. Lors du premier échange, nous vérifions ensemble que la visio est adaptée à votre situation.
L’EMDR en visio est-il possible ?
Oui, si le cadre est adapté et que les conditions matérielles sont réunies : ordinateur, bonne connexion internet, écran suffisamment large et lieu calme.
Pourquoi faut-il un ordinateur plutôt qu’un téléphone ?
L’écran doit être suffisamment large pour permettre le balayage du regard pendant les mouvements bilatéraux. Un ordinateur offre généralement un meilleur confort.
Comment se déroule une séance EMDR en ligne ?
La séance commence par un temps d’échange et de stabilisation. Le travail EMDR se fait ensuite avec un cadre adapté à la visio, progressivement et en sécurité.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Le nombre de séances dépend de votre situation, de votre objectif et de votre rythme. Nous faisons le point ensemble au fil de l’accompagnement.
Puis-je faire une séance depuis l’étranger ?
Oui, les séances sont possibles depuis les pays francophones avec une bonne connexion et un lieu calme.
Et si je suis très anxieux(se) ?
L’accompagnement commence toujours par une phase de stabilisation avant d’envisager un retraitement EMDR. L’objectif est d’avancer à votre rythme.
Vous souhaitez d’abord comprendre le fonctionnement et l’efficacité de cette approche ? Lire l’article sur l’EMDR en ligne .
Prêt(e) à vérifier si l’EMDR en téléconsultation peut vous aider ?
Un premier échange permet de faire le point sur votre situation et de vérifier ensemble si l’EMDR à distance est adaptée à votre besoin.
Séances EMDR en téléconsultation partout en France et dans les pays francophones, ou en présentiel à Chaponost dans l’Ouest lyonnais.