EMDR en ligne pour avancer à votre rythme, depuis chez vous
Stress, anxiété, souvenirs difficiles, charge émotionnelle ou sensation de rester bloqué(e) : l’EMDR en visio vous permet d’être accompagné(e) dans un cadre sécurisant, sans déplacement.
Les séances sont possibles partout en France et dans les pays francophones, avec un cadre adapté à la pratique à distance.
Quand le passé continue de réagir dans le présent
- Vous vous sentez souvent en tension.
- Certains souvenirs difficiles reviennent sans cesse.
- Vous avez du mal à redescendre émotionnellement.
- Vous vous sentez bloqué(e).
- Vous aimeriez retrouver plus de calme et de sécurité intérieure.
Une thérapie brève pour retraiter ce qui reste chargé
Lorsqu’un événement ou une période difficile reste bloqué émotionnellement, il peut continuer à provoquer anxiété, vigilance, stress ou réactions intenses.
L’EMDR aide progressivement le cerveau à retraiter ces informations pour qu’elles deviennent moins envahissantes dans votre quotidien.
Ce que l’accompagnement peut aider à retrouver
Moins d’anxiété
Retrouver davantage d’apaisement dans le corps et les pensées.
Plus de clarté
Sortir de la confusion émotionnelle et reprendre du recul.
Retrouver confiance
Avancer avec plus de sécurité intérieure et de stabilité.
Ce que les personnes disent après l’accompagnement
Des changements concrets : davantage d’apaisement, de clarté mentale, de sécurité intérieure et de stabilité émotionnelle.
« Je me sens beaucoup plus apaisé(e). »
« C’est beaucoup plus clair dans ma tête. »
« Je reprends progressivement confiance en moi. »
« J’ai moins de stress au quotidien. »
« Je me sens moins en hypervigilance. »
« Je revis moins la scène émotionnellement. »
« Mon corps est moins en tension. »
« Je me sens enfin capable d’avancer. »
L’EMDR en visio, à distance : un cadre structuré, évolutif et sécurisant
Comment se passe l’accompagnement ?
Premier échange
Nous clarifions votre besoin, votre situation actuelle et vérifions ensemble si l’EMDR en visio est adaptée à vos attentes.
Préparation et 1ère séance d’EMDR
Nous installons des repères de sécurité, de stabilisation émotionnelle et un cadre rassurant avant de démarrer l’EMDR.
Suivi
Nous observons les changements, consolidons l’apaisement émotionnel et ajustons les séances selon vos besoins.
Les conditions matérielles nécessaires
Pour que la séance EMDR à distance soit confortable, sécurisée et efficace, quelques conditions sont indispensables.
- Être sur ordinateur ou PC, pas sur téléphone.
- Avoir un écran large pour permettre le balayage du regard.
- Être face à l’écran, sans contre-jour.
- Avoir une bonne connexion internet.
- Être dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e).
EMDR à distance partout en France et pays francophones
Les séances sont accessibles en visio partout en France et dans les pays francophones.
Présence locale : Francheville, Lyon 5, Tassin-la-Demi-Lune, Sainte-Foy-lès-Lyon, Chaponost et Ouest Lyonnais.
Zones accompagnées
- France entière en visio
- Pays francophones
- Lyon, Oullins
- Francheville, Brignais
- Tassin-la-Demi-Lune
- Sainte-Foy-lès-Lyon
- Chaponost
Questions fréquentes
L’EMDR en visio est-il possible ?
Oui, si le cadre est adapté et que les conditions matérielles sont réunies.
Pourquoi faut-il un ordinateur plutôt qu’un téléphone ?
L’écran doit être suffisamment large pour permettre le balayage du regard pendant les mouvements bilatéraux.
Puis-je faire une séance depuis l’étranger ?
Oui, les séances sont possibles depuis les pays francophones avec une bonne connexion et un lieu calme.
Et si je suis très anxieux(se) ?
L’accompagnement commence toujours par une phase de stabilisation avant d’envisager un retraitement EMDR.
Et si vous commenciez à alléger ce qui pèse depuis trop longtemps ?
Retrouver davantage de calme, de sécurité intérieure et de liberté émotionnelle peut commencer par un premier échange.
Séances EMDR en visio partout en France et dans les pays francophones.